Krční páteř zásobuje krví mozek a další orgány. Pro normální fungování těla je nutné, aby toto působení bylo zachováno i během spánku. Poraďte se proto s neurologem, ortopedem a specialisty z obchodu, abyste věděli, jak ortopedický polštář vybrat.
Formulář
Výběr tvarů anatomických polštářů je široký. Mohou být čtvercové, obdélníkové, kulaté nebo ve tvaru motýla. Jaké jsou nejběžnější typy ortopedických polštářů:
- obdélníkový – klasický model, vhodné pro téměř všechny pacienty;
- vlnitý tvar s hřebeny a tenkou vrstvou mezi nimi – univerzální, protože na jedné straně můžete spát na zádech a na druhé – na vaší straně;
- polštář s dodatečným vybráním pro rameno;
- tvar půlměsíce – neplatí pro univerzální, lze na něm spát pouze na zádech.
Tvar se volí podle toho, na jaké části těla člověk spí.
druhy
Mnoho pacientů se zajímá o to, jak si vybrat ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu a další onemocnění. V závislosti na oblasti použití existuje několik typů produktů:
- zlepšení krevního oběhu a dýchání, odstranění chrápání během spánku;
- spaní na boku nebo na zádech;
- zlepšení držení těla v cervikální oblasti, zbavení se osteochondrózy.
Při odpovědi na otázku, jak si vybrat anatomický polštář na spaní, lékaři doporučují použít kritérium oblasti použití lidského těla:
- pro hlavu a krk;
- pro spodní část zad, například při častém používání počítače nebo auta, když potřebujete dlouho sedět;
- ke zmírnění otoků nohou na konci pracovního dne nebo během těhotenství.
V závislosti na hustotě existují následující typy produktů:
- měkké;
- střední hustota;
- tvrdý.
Na měkkém polštáři bude oblast krku a ramen nesprávně umístěna. Pokud je to těžké, může vás po spánku bolet krk a hlava. Proto lékaři doporučují používat střední hustotu, když se ptají, jak si vybrat ortopedický polštář na spaní.
Размеры
Při výběru anatomického polštáře jsou důležité rozměry. V podstatě se velikost vybírá v závislosti na ložním prádle. Ale můžete si koupit polštář o něco menší, než je tento parametr, a pak ho olemovat. Jak vybrat velikost ortopedického polštáře pro dospělého:
- velikost 40-80 cm na délku;
- parametr 30-50 cm na šířku.
Otázka je důležitá, jak vybrat ortopedický polštář pro dítě, aniž byste mu ublížili. Pokud jsou produkty zakoupeny pro dítě, velikosti se liší. Maximální použitý rozměr je 50×40 cm.
Indikátor nebyl zvolen náhodou, musí odpovídat parametrům cervikálně-ramenní oblasti a hlavy. Proto se před zakoupením polštáře doporučuje provést měření. Používá se indikátor šířky ramen – vzdálenost od humerálního tuberkulu k začátku krku.
Pokud je člověk zvyklý spát na břiše, je lepší volit výrobky s nižší výškou a pevností. Ráno pak nebude hlava ani bolest v oblasti krku a ramen. Zatížení těchto oblastí bude rovnoměrně rozloženo po celém polštáři.
Výplň
Doporučuje se používat syntetické plnivo, protože v něm nezačnou patogenní mikroorganismy. Infekce, plísně a štěnice se nemohou tvořit. Používají se především následující typy plniv:
Pěna má nejvyšší kvalitu, který si pamatuje polohu lidského těla. Tento polštář neodtlačuje vaši hlavu a krk, ale pomalu je spouští do správné polohy. Nevýhodou je, že se rychle zahřívá, což má v létě negativní dopad na kondici člověka.
Funkce ortopedického polštáře
Málokdo chce spát na ortopedickém polštáři. Má však mnoho pozitivních funkcí, a proto jej lékaři doporučují:
- správné umístění horní části těla na lůžku, v důsledku čehož se snižuje zátěž a možnost bolesti po spánku;
- udržování normálního průtoku krve, což snižuje riziko hypoxie (hladovění kyslíkem) mozku;
- žádný dopad na povrch pokožky, což znamená, že vrásky na obličeji se tvoří pomaleji;
- normalizace spánku;
- protahování krčních obratlů, což má za následek zvětšení prostoru mezi nimi;
- snížení možnosti chrápání;
- zachování přirozených křivek páteře;
- relaxace svalové tkáně.
Použití polštáře snižuje riziko vzniku mnoha ortopedických onemocnění a jejich progresi.
Aplikace
Ortopedický polštář je indikován pro použití v následujících stavech a onemocněních:
- osteochondróza;
- pohyb obratlů směrem k sobě vede k sevření krevních cév a nervů;
- bolest v oblasti krku a ramen;
- zakřivení páteře v cervikální oblasti ramen;
- krevní kongesce v cervikální oblasti.
Produkt sám o sobě nemoc nemůže vyléčit. Provádí se komplexní terapie. Polštář je také indikován k prevenci těchto onemocnění.
Vědět, jak vybrat správný ortopedický polštář, můžete zachovat přirozenou polohu cervikální oblasti ramen a eliminovat možnost zakřivení páteře. Postupně se obnoví prokrvení mozku.
Několik tipů pro výběr správného ortopedického polštáře
- První věc, kterou musíte udělat, je poradit se s neurologem nebo konzultantem v obchodě, abyste vybrali správný tvar polštáře a pro kterou část těla je potřeba (krk, kříž, nohy)
- Velikost polštáře se volí v závislosti na velikosti ložního prádla.
- Jako výplň se používá latex, pěna a chmýří, ale je vhodnější použít pěnu, protože dokáže opakovat a „pamatovat si“ všechny křivky těla.