Během devíti měsíců těhotenství neroste a mění se jen vaše břicho. Úžasné změny, počínaje prvními týdny a konče přímo porodem, čekají i prsa. Z našeho materiálu se dozvíte, jak přesně se vaše prsa během těhotenství změní a jak odstranit některé ne zrovna příjemné důsledky těchto změn.
Jak se mění prsa v prvním trimestru
Citlivost prsou je jedním z prvních příznaků těhotenství, kterých si můžete všimnout. Bezprostředně po početí dochází v těle k hormonálním změnám, díky kterým mohou být prsa citlivá na dotek, bolestivá nebo oteklá. Změny na prsou lze zaznamenat již v nejranějším stadiu těhotenství – před vynecháním menstruace nebo pozitivním výsledkem testu.
Pokud pociťujete nepohodlí spojené se změnami na prsou na začátku těhotenství, pamatujte, že tyto příznaky obvykle odezní během několika týdnů, protože se vaše tělo přizpůsobuje hormonálním změnám.
Jak se mění prsa ve druhém trimestru
Během druhého trimestru projdou vaše prsa výraznou proměnou. Jak bříško roste, tak se také zvětšuje. Za celou dobu těhotenství se může hmotnost prsu zvýšit o 0,5–1,5 kg.
Další změnou ve druhém trimestru je pigmentace kůže kolem bradavek a na samotných mléčných žlázách. Zvýšená hladina hormonů ovlivňuje kožní pigmentové buňky, což způsobuje, že se na prsou a bradavkách objevují tmavé skvrny. Areoly (oblast kolem bradavek) mohou také ztmavnout.
Jak se prsa zvětšují, kůže se natahuje a na prsou se objevují načervenalé, hnědé nebo fialové pruhy. Stejné pruhy se mohou objevit na břiše. Jedná se o strie, které jsou způsobeny změnami v nosné tkáni podkoží. Pravidelné zvlhčování může pomoci změkčit pokožku, ale strie se mohou objevit. Přestože se již vzniklých strií nelze zbavit, po porodu postupně mizí a u některých maminek se nemusí objevit vůbec.
Ke konci období je možný mírný výtok z bradavek. Jde o zcela přirozený jev, který svědčí o tom, že se mléčné žlázy připravují na produkci mléka. Výtok může být pouze z jednoho prsu nebo z obou, může být mimovolní nebo se objeví při stlačení prsu nebo bradavky. Obvykle může být tento výtok mléčný, nažloutlý nebo dokonce nazelenalý, ale pokud se objeví krev, stojí za to konzultovat se svým lékařem.
Jak se vyrovnat s bolestí prsou během těhotenství
Když během těhotenství dojde ke změnám v prsou, může dojít k nepohodlí. Některé z nich lze snížit jednoduše výběrem správné velikosti podprsenky pro vaše těhotenství. Podpůrná podprsenka, která vám padne, vám pomůže cítit se pohodlněji, protože vaše prsa rostou.
Při výběru podprsenky je třeba věnovat pozornost následujícím faktorům:
- Dobrá podpora
- Přítomnost širokého pruhu pod košíčky
- Široká ramínka
- Nastavitelná spona
- Žádné kosti
Těhotenské podprsenky jsou speciálně navrženy pro nošení během těhotenství a po něm. Obvykle jsou vyrobeny z pružné látky s nastavitelnými ramínky, háčky a očky vzadu, takže velikost podprsenky lze upravit podle růstu vašich prsou. Pokud je vám podprsenka příliš těsná, možná budete chtít zvýšit velikost. Využijte naši službu přizpůsobení podprsenky a najděte podprsenku s páskem a velikostí košíčků, která se hodí k vašemu novému tvaru.
Ke konci termínu se doporučuje zvolit speciální kojící podprsenku s odepínacími košíčky, aby bylo kojení miminka pohodlnější. Během prvních týdnů kojení se vám prsa zvětší, proto je důležité vybrat si tu nejpohodlnější podprsenku.
Pokud se vám zvětšila prsa a máte problémy se spánkem, doporučujeme pořídit si speciální podprsenku na spaní. A pokud plánujete v těhotenství cvičit, vyplatí se investovat do kvalitní sportovní podprsenky, která sedne vaší velikosti, abyste nepocítili žádné nepohodlí.
Zde je několik tipů, které vám pomohou zbavit se nepohodlí na hrudi.
- Noste vycpanou podprsenku. Pokud tření materiálu podprsenky o vaše prsa způsobuje podráždění, použijte speciální vycpávky košíčků.
- Přiložte si na hrudník teplý nebo studený obklad. Někteří lidé zjistili, že aplikace tepla nebo chladu na hrudník pomáhá.
- Pokud dojde k podráždění nebo svědění, použijte pleťové vody a krémy. Nechte svého lékaře doporučit vhodný lék.