Bylinný čaj byl na Rusi vždy považován za nejjistější lék na všechny nemoci, ale lidé ho pili i jen tak: na zahřátí, uhašení žízně nebo pro zkrácení času. Často také vařili bylinkový čaj pro kojence a dávali ho pít velmi malým dětem. V dnešní době je mnoho lékařů k této praxi skeptických, považují ji spíše za zbytečnou a zbytečnou. Jiní naopak obhajují zavedení tohoto nápoje do stravy velmi malých kojenců. To je důvod, proč se speciální dětské čaje stále častěji objevují na pultech obchodů a stále více rodičů si všímá jejich nepochybných výhod pro své nejmenší.
Jaké bylinky lze tedy miminku uvařit? Jaký je rozdíl mezi čajem pro dospělé a čajem pro děti? Kdy můžete dát svému dítěti bylinkový nápoj? Pokusme se najít odpovědi na tyto a mnohé další otázky.
Proč dávat čaj miminku?
Čaj se novorozencům zpravidla nepodává na uhašení žízně nebo jako doplňkový zdroj vitamínů, ale jako lék. V prvních třech měsících života může vaše dítě často trápit bolesti břicha způsobené střevní kolikou. V takových případech je jedním z hlavních (a bezpečných) způsobů léčby odvar z fenyklu nebo kopru.
Později, když dítě začne trpět nespavostí, mohou mu rodiče dát heřmánkový čaj pro kojence nebo lipový čaj na uklidnění nervů a přípravu na spánek.
Je však třeba si uvědomit, že čaj není voda, obsahuje mnoho mikroelementů a látek, které jsou pro dítě ve velkém množství nežádoucí. Proto byste takovou léčbu neměli svému dítěti ordinovat sami, a tím spíše byste neměli nahrazovat vodu čajem. Před zavedením jakékoli bylinné směsi do stravy vašeho dítěte byste se měli poradit s lékařem.
Užitečné: Jak identifikovat spalničky u dítěte, jak léčit, co dělat?
Bylinky pro miminka a jejich blahodárné vlastnosti
Pro miminka samozřejmě nejsou povoleny všechny bylinky, ale jen některé – ty nejneškodnější. Pro děti lze vařit následující rostliny.
- Kopr – je výborný při kolikách a bolestech žaludku.
- Fenykl – vyrábí se z něj známá „koprová“ voda, kterou lze koupit v lékárně. Fenykl má mírné projímavé účinky a podporuje průchod plynů u novorozenců.
- Kmín – odstraňuje nadýmání a bojuje s střevní kolikou.
- Heřmánek – vyrábí uklidňující čaj, který uvolňuje stres a připravuje na spánek. Kromě toho má infuze heřmánku pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu dítěte.
- Lípa – uklidňuje a uvolňuje před spaním. Lipový odvar se používá i při nachlazení, působí jako mírné antipyretikum.
- Máta je nápoj proti nachlazení a zklidnění. Máta pomáhá i při nadýmání a plynatosti.
- Maliník je rostlina, která je často součástí vitamínových čajů.
V jakém věku lze čaj podávat dítěti?
Obvykle na obalech hotových dětských směsí je napsáno, od jakého věku se výrobek doporučuje. Pokud se rozhodnete používat raději běžné bylinky než hotový čaj, pamatujte na pár pravidel.
- Fenyklový čaj a odvar z kopru lze podávat, jakmile je dítěti jeden měsíc;
- Infuze heřmánku je povolena od čtyř měsíců.
- Zklidňující čaje na bázi lípy a meduňky je také lepší nechat až do čtyř měsíců věku miminka.
- Vitaminové infuze s listy bobulí a ovocných stromů mohou být zavedeny po 5-6 měsících.
- Nápoje s mátou a zázvorem by neměly být podávány dříve než za šest měsíců.
Čaj novorozencům raději nepodávejte, pokud to není nezbytně nutné. Tento nápoj můžete začít zavádět do jídelníčku svého miminka od 4-6 měsíců, tedy v období zavádění prvních příkrmů.
Může dítě pít černý nebo zelený čaj?
Na tuto otázku dávají všichni pediatři a odborníci na výživu jasnou odpověď: NE! Černý (stejně jako zelený) čaj obsahuje hodně kofeinu, ale obsahuje velmi málo látek prospěšných pro dětský organismus. Kromě toho je moderní čaj zpravidla spíše průměrné kvality, takže jeho podávání dítěti je dvojnásob nebezpečné.
DIY dětské kolekce
Navzdory skutečnosti, že mnoho lékařů zakazuje dávat kojencům bylinné nápoje připravené z rostlin nasbíraných v zemi, ne vždy má smysl kupovat hotovou kolekci. Pokud jste si jisti, že bylinky jsou ekologicky čisté, můžete z nich připravit nápoj pro své miminko.
Uklidňující čaj
Tato uklidňující bylinná směs pomůže vašemu miminku zklidnit se po aktivních hrách a také ulevit od stresu například z návštěvy lékaře:
- meduňka – 1 lžíce;
- lipový květ – 1 lžíce;
- heřmánek – 1 lžíce.
Bylinky zalijte sklenicí vody a přiveďte k varu, ale nevařte, vypněte oheň a nechte čaj louhovat. Nejlepší je dát dítěti tento nápoj před spaním.
Heřmánkový čaj
Heřmánek může být podáván miminku při záchvatu koliky, když je dítě nachlazení, a to jednoduše pro uklidnění a relaxaci. Příprava heřmánkového čaje pro miminka je velmi jednoduchá.
Jednu lžíci květenství nalijte do sklenice horké vody a nechte půl hodiny působit. Před podáním infuze dítěti musí být infuze zředěna na světle žlutou barvu.
Čaj na bolení bříška
Čaj na koliku u kojenců lze připravit buď ze semene kopru, nebo z plodů fenyklu. Můžete vytvořit směs tím, že vezmete obě rostliny ve stejném poměru.
Jednu polévkovou lžíci fenyklu (nebo semene kopru) nasypte do sklenice vody a nechte asi hodinu působit. Během této doby bude mít nápoj čas vychladnout. Nápoj je třeba dávat miminku po troškách – 1-2 lžičky. Je vhodné to udělat před každým krmením.
Oblíbené značky dětských čajů a jejich složení
Pokud nedůvěřujete surovinám, které sami sbíráte, pak v lékárnách a dětských obchodech najdete celé regály plné dětských čajů. Nejoblíbenější značky:
- “babiččin košík”
- Hipp;
- Alpská Fleur;
- Heinz;
- Humama;
- Baby Premium.
Čaje Fleur Alpine, Babushkino Lukoshko a některé produkty od Hipp se prodávají v čajových sáčcích, což je velmi pohodlné a umožňuje rychle a snadno uvařit požadovanou dávku. Tyto směsi obsahují pouze sušené a mleté bylinky.
Čaje od Humama, Heinz, Bebi Premium a Hipp jsou instantní. Vyrábějí se ve formě světle žlutých granulí a mají sladkou chuť, kterou si vaše miminko jistě oblíbí. Tyto nápoje často obsahují:
- laktóza je přírodní mléčný cukr;
- maltodextrin je rostlinná sloučenina cukru, glukózy a oligosacharidů;
- dextróza – neboli glukóza – cukr získaný ze šťáv určitých bobulí;
- Sacharóza je cukr získaný z řepy nebo třtiny.
Všechny látky jsou obvykle získávány z rostlinných materiálů a nejsou škodlivé pro dětský organismus.
Namísto celých bylinek se v instantních čajích používají extrakty (někdy esenciální oleje), což umožňuje, aby se směs beze zbytku rozpustila ve vodě.
Nejneutrálnější variantou pro miminko je nápoj s heřmánkem a fenyklem.
Závěr
Bylinkové čaje je možné podávat dětem od jednoho měsíce věku, ale je lepší počkat do šesti měsíců věku miminka.
Pamatujte, že čaj není jen chutný nápoj a nelze jej použít jako zdroj tekutin. Všechny bylinné čaje obsahují esenciální oleje, extrakty a mikroelementy, které mohou negativně ovlivnit zdraví dítěte. Proto před zavedením jakéhokoli čajového nápoje do stravy dítěte je nutné získat povolení od lékaře.