Pro zlepšení bezpečnosti a efektivity tréninku jsou velmi oblíbené kompresní produkty vytvořené speciálně pro sport. Mají speciální požadavky především na speciální složení materiálů, které zajišťuje vysoké kompresní vlastnosti a odolnost a také snadné použití při tréninku (zajišťující pohodlí, volnost pohybu, dobrou výměnu tepla a vlhkosti atd.).
- elastické obvazy;
- chrániče kolen a loktů;
- ponožky, podkolenky, návleky na nohy, bandáže na stehna;
- sportovní legíny a punčochové kalhoty;
- šortky, trička, tílka;
- elastické podpůrné pásy;
- ortézy na zápěstí, zábaly na dřepy atd.
Vhodná je většina sportovního kompresního prádla pro muže i ženy (v tomto případě stačí zvolit správnou velikost). Sportovní kompresní legíny jsou vyráběny speciálně pro ženy (jejich mužským protějškem jsou punčochové kalhoty).
K čemu je sportovní kompresní prádlo?
Potřeba používat sportovní kompresní produkty je spojena se zvláštnostmi přizpůsobení lidský oběhový systém k fyzické aktivitě. Pro zvýšení přísunu kyslíku do pracujících svalů při zátěži se výrazně zrychlí srdeční frekvence a zvýší se krevní tlak. V tomto případě se cévy rozšiřují, zvyšuje se zatížení stěn žil a žilních chlopní, což při delší expozici může vést k jejich nevratné deformaci (kvůli které je narušen krevní oběh a časem se mohou vyvinout křečové žíly).
Správně zvolené kompresní punčochy vyvíjí rovnoměrný tlak na lidské tělo, což má za následek rovnoměrné stlačení a zúžení cév. To pomáhá zrychlit průtok krve, zatímco svaly dostávají více kyslíku a výživy a rychleji se z nich odstraňují odpadní látky. To zvyšuje efektivitu tréninku a pomáhá chránit cévy před poškozením.
Zvláštní pozornost je věnována tělesným cvičením ochrana vazů, svalů a kloubů. Ke snížení zátěže vazů a kloubů a také k omezení rozsahu pohybu při provádění fyzických cvičení se používají speciální elastické podpůrné bandáže a univerzálnější elastické bandáže.
Tedy během tréninku Sportovní výrobky z kompresního punčochového zboží:
- snížit zatížení oběhového systému;
- zvýšit odolnost těla;
- zlepšit koordinaci pohybů;
- snížit riziko zranění a namáhání;
- učinit trénink efektivnější a pohodlnější;
- regulují výměnu tepla (pomáhají udržovat svaly, vazy a klouby v teple během chladného období).
Navzdory všem výhodám sportovních výrobků vyrobených z kompresního punčochového zboží, nedoporučuje používejte je v přítomnosti otevřených ran, dermatitidy, podráždění kůže, poruch krevního oběhu, cukrovky (kvůli riziku dalšího poškození tkání a krevních cév z vnější komprese).
Jak si vybrat kompresní spodní prádlo na cvičení
Správná velikost kompresní punčochové zboží je jednou z nejdůležitějších podmínek jeho účinnosti. Aby nedošlo k omylu, porovnejte tabulky nabízené prodejcem s vašimi mírami, protože parametry oblečení se mohou u jednotlivých výrobců lišit.
Je také důležité věnovat pozornost následujícím parametrům:
- Složení materiálu. Tkanina musí obsahovat syntetické materiály – poskytují elasticitu a potřebnou úroveň komprese. U sportovních kompresních výrobků se navíc do látky obvykle přidává bavlna – přírodní vlákna poskytují pohodlí a regulují výměnu tepla a vlhkosti.
- Snadné použití. Správně zvolený přípravek neklouže, nedře pokožku a nepřekáží při pohybu.
Pokud nošení kompresního punčochového zboží během cvičení způsobuje nepohodlí nebo bolest, měli byste je přestat používat a poradit se s lékařem.
Kompresní oděvy UNGA® a ELASMA® pro sport
Akciová společnost (JSC) “Tonus” vyrábí sportovní řadu kompresních produktů pod samostatnou značkou “UNGA-RUS”. Při jejich výrobě jsou použity inovativní materiály a výrobní technologie, které zajišťují vysoké kompresní vlastnosti, odolnost a pohodlí různých typů výrobků při provádění fyzických cvičení.
Sportovní zboží UNGA-RUS je vhodné pro začátečníky, amatéry i profesionální sportovce. Používají se pro fitness, atletiku, vzpírání, multisportovní akce, box a další druhy bojových sportů.
Vzhledem k tomu, že mnoho sportů navíc zvyšuje zátěž žil dolních končetin, lze jako prevenci křečových žil při tréninku použít kompresní prádlo na nohy – například podkolenky ELASMA®.
Sportovní elastické bandáže “UNGA-RUS”
- Šířka – 8 cm.
- Délka – 1.5, 2, 3, 3.5 m.
- Dostupné v modré, červené, zelené, světle modré a bílé.
- Šířka – 8 cm.
- Délka – 1.5, 2, 3, 3.5 a 5 m.
- K dispozici v šedé, modré, bílé, světle modré a červené barvě.
- Šířka – 8 cm.
- Délka – 1.5, 2, 3.5 m.
- Barva: červená, černá.
- 2 kusy v sadě.
- Šířka – 4.5 cm.
- Délka (v metrech): 1.5, 2.5, 3.5, 4.5.
- Barvy: bílá, černá, červená, modrá, zelená, žlutá.
- 2 kusy v sadě.
- K dispozici jsou bandáže délky 45, 50 a 55 cm – vybírá se podle obvodu zápěstí.
- 2 kusy v sadě.
- Šířka – 8 cm, délka – 2 m.
- Barva: černá, modrá, červená.
Elastické bandáže na klouby a měkké tkáně
Trubkové bandáže “UNGA-RUS” jsou vhodné pro prevenci zranění při sportu. Jsou bezpečné a pohodlné, protože jsou vyrobeny z lékařského úpletu s vysokým obsahem bavlny a latexu.
| model | Materiálové složení | Aplikace |
| Chrániče kolen (C-450) | Bavlna, akryl, polyester, latex | Mírná fixace kolenního kloubu při síle, běhu, hře a jiných pohybových aktivitách. |
| Chrániče loktů (C-429) | Vhodné pro volejbalisty, tenisty a kulturisty k ochraně loktů před zraněním. | |
| Holenní kamaše (C-428) | Pravidelné používání při běhu, posilování, hraní her a dalších fyzických aktivitách. | |
| Kyčelní rovnátka (C-430) | ||
| Kompresní tubulární bandáž kotníku (C-331) | Bavlna, polyester, latex | Používá se k prevenci úrazů při sportu i doma a také při bolestech kotníku (při výronech, artritidě a artróze). |
Elastické pásy (bandáže na zádové a břišní svaly)
Sportovní elastické pásy snižují zátěž spodních zádových svalů při tréninku, chrání je před námahou a zároveň podporují břišní svaly. Díky tomu takové pásy chrání člověka před zraněním, přetížením a vymknutím.
Je důležité, aby opěrné pásy neomezovaly přirozenou pohyblivost těla při provádění fyzických cvičení a pro zajištění výměny tepla a vlhkosti musí materiály obsahovat vysoký podíl bavlny. Elastické pásy “UNGA-RUS” splňují všechny tyto požadavky.
| model | Materiálové složení | Aplikace |
| Elastický sportovní podpůrný pás (C-425) | Bavlna, akryl, polyester, latex | Prevence poranění bederní páteře, podpora bederních a břišních svalů. |
| Elastický lékařský a preventivní pás (C-325) | Bavlna, polovlna (akryl + vlna), polyester, latex |
Elastické kompresní punčochy ELASMA®
Pro prevenci křečových žil na nohou Při provozování sportů s rizikem vzniku křečových žil používejte kompresivní punčochy ELASMA® 1. kompresní třídy, které jsou vyráběny zvlášť pro ženy (model C-501) a muže (C-503).
Díky speciální výrobní technologii poskytují nadkolenky ELASMA® rovnoměrné snížení tlaku zdola nahoru (od chodidla po lýtkové svaly). Výrobky mají tvarovanou špičku a patu, stejně jako širokou gumičku nahoře, která zabraňuje jejich klouzání. Nadkolenky jsou vyrobeny ze speciálního elastomerového vlákna LYCRA® a podíl bavlny dosahuje 40 %. To vše zajišťuje pohodlí a trvanlivost používání produktů.
Pokud již existují známky křečových žil na nohou, pak nezbytná kompresní třída a vhodný tréninkový program musíte jej vybrat společně se svým lékařem. V tomto případě může být nadměrné zatížení (například cvičení s těžkými váhami) kontraindikováno i při použití speciálního vybavení.
Závěr
Sportovní elastické bandáže a další kompresní produkty pro sport (elastické pásy na zádové a břišní svaly, tubulární bandáže na holeně a stehna, chrániče kolen a loktů) jsou široce používány pro zlepšení bezpečnosti a efektivity tréninku. Při výběru sportovního oblečení vyrobeného z kompresního punčochového zboží je třeba věnovat zvláštní pozornost složení látky a zvolit správnou velikost. Pak bude váš trénink maximálně pohodlný, bezpečný a efektivní.