Každá maminka si klade otázku, kdy se její dítě naučí stát a chodit. Protože je však každé dítě jedinečné, může tento proces probíhat jinak.
Fáze vývoje dítěte
Od narození až do prvních krůčků prochází dítě několika fázemi vývoje:
- Od 3 měsíců – začíná zvedat hlavičku a držet ji vleže na břiše.
- Od 4-5 měsíců se nezávisle převrací ze zad na břicho.
- Od 6 měsíců dělá první pokusy o plazení a již v 7 měsících se pohybuje volně po čtyřech.
- Od 8 měsíců už dítě umí samo držet tělo vertikálně. Od tohoto věku začíná dělat první pokusy postavit se na nohy, přidržovat se rukama např. zábradlí postýlky.
- Od 9 měsíců dělá své první krůčky s podporou. Zpočátku bez pohybu od nábytku a postupem času držení za ruce.
Ve 12 měsících dělá mnoho dětí své první samostatné krůčky, některé o něco dříve, jiné o něco později, ale do jednoho roku už všechny mohou stát na nohou ve vzpřímené poloze.
Kdo se vyvíjí rychleji: chlapci nebo dívky?
Možná je to záměr přírody, ale dívky se vyvíjejí rychleji než chlapci. Jsou již od narození vyspělejší a snáze se přizpůsobují prostředí. I když dívky po narození váží a jsou menší, jejich svaly se stále vyvíjejí rychleji. Kostní struktura dívek se také vyvíjí a zpevňuje dříve než u chlapců, takže začínají chodit dříve, zhruba o 2-5 měsíců. Totéž platí pro vývoj řeči – dívky jsou o více než šest měsíců napřed před chlapci.
Kdy lze postavit dítě na nohy?
Každé dítě se vyvíjí podle svého individuálního plánu, ale existují některé společné body, které jsou pro většinu charakteristické. Obvykle se miminko začíná samostatně stavět na nožičky, něčeho se drží, zhruba v 8 až 10 měsících. Od této chvíle mu můžete začít pomáhat udržovat rovnováhu tím, že ho postavíte na nohy, ale vždy s oporou. Mimochodem, plazení je velmi užitečná činnost pro celkový vývoj dítěte. Některá miminka se plazí tak obratně, že ne každý dospělý dokáže jejich triky zopakovat. Není třeba spěchat s učením dítěte chodit; moderní odborníci doporučují nechat ho, aby se samo rozhodlo, kdy je připraveno postavit se na nohy.
Kdy dítě začíná stát?
Obvykle se tato fáze vyskytuje kolem 7-8 měsíců, ale u každého dítěte nastává v jinou dobu. Pokud si všimnete, že se vaše dítě aktivně točí, sedí, převrací a drží se jakékoli podpory a také se pokouší vytáhnout, pak to chápete správně – brzy začne chodit (i když k tomu dojde o něco později). Nezapomeňte mu s tím pomoci, protože sám to nezvládne.
Pokud dítě začne brzy vstávat
V podstatě, pokud není tělo dítěte připraveno, nebude schopno vstát, opřít se o nohy a stát. Pokud se tedy miminko pokouší postavit samo, byť neúspěšně, nemělo by to být podporováno. Páteř však potřebuje čas na zpevnění a převzetí zátěže, totéž platí pro svaly a kosti nohou.
Jak pochopit, že se dítě chce začít učit chodit:
- Dítě se přitáhne a zvládne se postavit. S tím nepotřebuje pomoc, protože to pomáhá rozvíjet jeho svaly a ukázat jeho charakter. Tento proces trvá dlouho, takže dítě vstane, spadne na dno a když si uvědomí, že může znovu vstát, pokračuje ve snaze.
- Když se dítěti podaří vstát, drží se podpěry, ale nohy se pokrčí. V tomto okamžiku je pomoc matky nezbytná. Dítě se může bát sedět na zadku, protože je to pro něj novinka. Lehce ho podepřete v podpaží a pomozte mu chvíli stát nebo se posadit.
- V každém případě dítě stále potřebuje oporu, aby se postavilo.
- Pokud se dítě snaží jít podél opory, podpořte ho a pomozte mu.
Kdy byste neměli spěchat postavit své dítě na nohy
Nedoporučuje se nabádat dítě, aby se snažilo postavit na nohy, pokud má od narození problémy s kyčelním kloubem nebo svalovým tonusem. Mimochodem, brzké vstávání může naznačovat zvýšený svalový tonus, takže byste měli kontaktovat odborníka a poradit se o tomto problému.
Jak naučit dítě stát bez opory
- Pořiďte si fitball. Nafoukněte ho tak, aby si na něj dítě mohlo sednout a trochu se potopit. Držte ho zády k sobě za žebra a jemně s ním houpejte tak, aby se jeho nohy dotýkaly podlahy. Toto cvičení pomůže rozvíjet koordinaci a naučí dítě udržovat rovnováhu a držet se.
- Položte dítě na stůl, dřepněte si a otočte se k vám zády. Poté jej nakloňte dopředu a dozadu a pomalu jej zvedněte. Hlavní je nespěchat. Dítě se tak díky balancování rychleji naučí stát bez opory a zvykne si na stoj.
- Použijte oblíbenou hračku svého dítěte. Vezměte to a pozvěte své dítě ke hře tažením hračky tak, aby se po ní plazilo. Přineste hračku na židli nebo pohovku a položte ji na okraj. Nechte dítě, aby se na něj natáhlo a postavilo se na nohy, držte se opory. Poté hračku trochu posuňte na stranu a dítě samostatně uvolní jednu ruku a poté druhou, aniž by si všimlo, jak stojí samo.
A pamatujte, vždy zajímejte a podporujte své dítě v jakémkoli úsilí. Buďte mu oporou a povzbuzením v tak důležité události, jako je první krok.
Soubor cviků na posílení pohybového aparátu
Pro úplně malé děti, které ještě nemohou chodit, má masáž posilující účinek. Je nutné masírovat každou část těla zvlášť – ruce, nohy, horní i spodní část těla. Následující cvičení pomohou posílit muskuloskeletální systém:
- Přetočte se na bříško a zpět na záda.
- Přetočení do fetální polohy. Položte ruce a nohy zhruba tak, jak byly v děloze, ohněte je a uvolněte.
- Zvedněte rovné nohy nahoru.
- Dřepy s podporou.
- Držte miminko v podpaží a „postavte“ ho na nohy na tvrdou podložku, aby se s nimi mohlo odrazit.
- Zvedněte a spusťte rovné paže.
- Střídavě pokrčte a narovnejte nohy.
- Dejte svému dítěti hůl nebo předmět ve tvaru prstenu, kterého se bude držet, a pomozte mu vstát z lehu do sedu. V tomto případě je nutné to udělat hladce, bez náhlých pohybů.
- Procházení.
Z polohy na všech čtyřech pomozte miminku postavit se na nohy, dokud nebude samo stát.
Mohu použít chodítko?
Abyste svému miminku pomohli s rozvojem pohybového aparátu, můžete použít chodítko. Chodítko se však doporučuje začít používat nejdříve v 7-8 měsících. V tomto věku je dítě již dostatečně silné na to, aby si mohlo podepřít záda a sedět v chodítku a odtlačovat se nohama. Postupem času se začne snažit stát a držet se za tělo. Někteří odborníci tvrdí, že chodítka nepomohou dítěti naučit se chodit rychleji, ale mají své výhody. Umožňují vašemu dítěti, aby bylo zaneprázdněné a aktivně prozkoumávalo své prostředí a přitom zůstalo v bezpečí. Je důležité si uvědomit, že používání chodítek by mělo být časově omezeno – ne více než 20-30 minut. Měli byste začít s 5-10 minutami a postupně čas prodlužovat. V současné době převládá názor, že chodítka mohou pro vývoj dítěte nadělat více škody než užitku. V zahraničí jsou dokonce zakázána kvůli velkému počtu úrazů, které děti při používání chodítek utrpěly. Rovněž byly zaznamenány poruchy svalového tonu, vývoj chodidel a kyčelních kloubů. Zatímco většina rodičů chce, aby se jejich děti naučily sedět, stát a chodit co nejdříve, je důležité si uvědomit, že každé dítě se vyvíjí svým vlastním tempem. Není třeba spěchat. Když je dítě připraveno, bude sedět, stát a chodit samo.
Často kladené dotazy
Jak můžete pomoci svému dítěti, aby začalo samo stát?
Můžete pomoci svému dítěti začít samostatně stát tím, že mu poskytnete podporu a stabilitu. Dítě můžete postavit například ke zdi nebo nábytku, aby se udrželo. Je také užitečné dělat cvičení pro rozvoj svalové síly a koordinace, jako je plazení, čas na bříško a hra na podložce.
Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno začít samo stát?
Dítě je připraveno začít samo stát, když začne projevovat zájem být vzpřímené a snaží se vytáhnout rukama nebo nohama. Můžete také věnovat pozornost rozvoji svalů a koordinace dítěte – pokud již může sedět bez opory a s jistotou se plazit, pak je s největší pravděpodobností připraveno na další fázi – stání.
Jaké hry a cvičení pomohou dítěti rozvíjet dovednost samostatného stání?
Chcete-li rozvíjet dovednost samostatného stání, můžete provádět různé hry a cvičení. Můžete například umístit hračku na nízkou plochu a požádat dítě, aby se postavilo, aby na ni dosáhlo. Užitečné je také cvičení rovnováhy, jako je skákání na jedné noze nebo chůze po čáře. Je důležité pamatovat na to, že každé dítě se vyvíjí individuálně, proto je potřeba brát ohled na jeho věk a fyzické možnosti.
Užitečné tipy
TIP #1
Poskytněte svému dítěti bezpečné a vhodné prostředí pro nácvik stoje. Ujistěte se, že v okolí nejsou žádné ostré rohy, nebezpečné předměty nebo kluzké povrchy. K tlumení pádů používejte měkké podložky nebo polštáře.
TIP #2
Povzbuzujte a podporujte své dítě v jeho pokusech postavit se. Umístěte před něj zajímavé hračky nebo předměty, abyste upoutali jeho pozornost a motivovali ho ke stání. Chvalte ho za každý pokrok a úspěch.
TIP #3
Pomozte svému dítěti rozvíjet sílu a koordinaci. Nabídněte mu hry a cvičení, která pomáhají rozvíjet svaly nohou a rovnováhu. Například hra „zvedni a polož“ nebo skákání na místě.