
Jak se těhotenství vyvíjí týden po týdnu, jak probíhají první týdny těhotenství, co se děje v ženském těle, první příznaky těhotenství, výživa, preventivní opatření, toxikóza a způsoby, jak s ní bojovat – o tom všem mluvíme v našem článku.
Těhotenství: Kde to všechno začíná
Těhotenství trvá 40 týdnů nebo 280 dní od posledního dne menstruace. Většina žen má 28denní menstruační cyklus. Normální rozmezí se však u dospělých žen pohybuje od 21 do 35 dnů.
![]()
Mezi 11. a 21. dnem každého menstruačního cyklu prochází ženské tělo procesem ovulace, který může potenciálně vést k těhotenství. Během ovulace se vajíčko uvolněné vaječníkem pohybuje po vejcovodu směrem k děloze. Současně se endometrium (slizniční povrch) dělohy připravuje na přijetí a podporu budoucího těhotenství: ztlušťuje se a zvyšuje se jeho prokrvení. Královna zůstane v tomto stavu připravenosti ještě asi 14 dní. Pokud se vajíčko nepotká se spermií, pokračuje ve své cestě do dělohy samo. V nepřítomnosti oplodněného vajíčka se děloha zbaví přebytečné endometriální vrstvy spolu s vajíčkem a začíná menstruace. Pokud se vajíčko a spermie setkají a splynou, dojde k těhotenství. I když je vajíčko již oplodněno, bude ještě pár dní trvat, než domácí těhotenský test ukáže pozitivní výsledek. To závisí na hormonu hCG (lidský choriový gonadotropin), který produkuje oplodněné vajíčko. Hormon hCG říká vaječníku, že došlo k oplodnění, a udržuje průtok krve do děložní sliznice, aby se oplodněné vajíčko nadále vyvíjelo. Přítomnost hormonu hCG v moči nebo krvi přímo naznačuje, že těhotenství začalo. To lze již v počáteční fázi potvrdit testy moči (domácí těhotenský test) a krve (ze žíly, laboratoře). Jakmile se zjistí, že jste otěhotněla, musíte jak vy, tak zejména váš lékař určit její trvání. jak se to dělá?
Jak se určuje gestační věk?
K početí obvykle dochází dva týdny po začátku dalšího menstruačního cyklu. Pro výpočet gestačního věku a přibližného termínu porodu počítají porodníci 40 týdnů od prvního dne poslední menstruace. K vedení těhotenského kalendáře používají porodníci tento systém počítání, ve kterém se týdny nazývají „porodnické“ a „před“ skutečné těhotenství o 14 dní. Ke skutečnému těhotenství dochází v den početí. Důvod, proč porodníci používají pro výpočet gestačního věku vlastní stupnici, je jednoduchý: protože cyklus různých představitelů krásné poloviny lidstva se může velmi lišit v délce trvání, může být obtížné určit přesné datum početí. Výpočet období těhotenství a data porodu od prvního dne poslední menstruace je v tomto případě spolehlivější metodou.
Předpokládaný termín splatnosti si můžete spočítat sami. Použijte vzorec Naegele (FK Naegele): počítejte 3 měsíce zpět od prvního dne vaší poslední menstruace a přidejte 7 dní. Jakákoli těhotenská kalkulačka, kterou najdete online, bude založena na tomto vzorci.
Fyzický vývoj vašeho budoucího dítěte, o kterém lze údaje získat pomocí řady studií (včetně ultrazvuku), může v budoucnu provést drobné úpravy určování termínu porodu, ale prognózy porodníků jsou někdy až překvapivě přesné.
Hlavní příznaky prvního měsíce těhotenství
1. týden těhotenství Hlavní událost: menstruace. 2. týden těhotenství Hlavní událost: ovulace. Ve skutečnosti v prvním a druhém týdnu ještě nejste těhotná. Dny vaší poslední menstruace a ovulace se počítají jako první dva týdny vašeho těhotenství, i když se ve vás ještě nezačal vyvíjet nový život. 3. týden těhotenství Hlavní událost: oplodnění. Toto je týden, kdy těhotenství skutečně začíná. Spermie a vajíčko se setkají a spojí se v jednom z vejcovodů. Oplozené vajíčko se nazývá „zygota“. Pokud dojde k oplodnění více než jednoho vajíčka, bude těhotenství vícečetné (dvě a více dětí). Normálně se zygota skládá ze 46 chromozomů: 23 chromozomů od vás a 23 od vašeho otce. Chromozomy určují pohlaví budoucího dítěte, které závisí na pohlavním chromozomu otce: pokud spermie nese chromozom Y, narodí se chlapec, pokud chromozom X, narodí se dívka;
Chromozomy také určují takové charakteristické rysy, jako je barva očí a vlasů, dědičný psychotyp, vlastnosti chování a v jistém smyslu osobnost dítěte. Do 24 hodin po oplodnění vajíčka se zygota začne dělit na dvě buňky. Během následujících 72 hodin pokračuje buněčné dělení, jehož výsledkem je vytvoření malé skupiny buněk, které připomínají malinu a nazývají se morula. Při svém vnitřním dělení na nové buňky se morula pohybuje po vejcovodu směrem k děloze. 4. týden těhotenství Hlavní událost: implantace. Asi do tří dnů od okamžiku oplodnění vajíčka se morula dostane do dělohy a pronikne do ní. Nyní se skupina buněk, které se dále dělí, nazývá „blastocysta“. Je to vidět i pouhým okem. Blastocysta se asi dva až tři dny volně vznáší v děložní dutině a na jejím povrchu vyrůstají drobné výběžky, které jí pomohou uchytit se na děložní sliznici. Obklopuje ho plodová voda, biologicky aktivní prostředí, které miminko spolehlivě chrání a je pro něj po celou dobu těhotenství zdrojem živin. Sedmý den po oplodnění vajíčka je blastocysta připravena k „implantaci“ – tak se nazývá proces připojení oplodněného vajíčka ke stěně dělohy. Trvá to asi dva dny.
![]()
Blastocysta se uchytí na stěnách dělohy v místě, které je optimální pro vývoj těhotenství. K tomu obvykle dochází v oblasti přední nebo zadní stěny. Již v době, kdy vajíčko začne sestupovat do děložní dutiny, se blastocysta rozdělí na dvě části. Jedna část, vnitřní skupina buněk, tvoří embryoblast, který se později stává zárodkem. Vnější skupina buněk slouží jako živná membrána – trofoblast, jehož část přechází k počátku stavby placenty. Placenta bude vyživovat a chránit oplodněné vajíčko, embryo, plod a nakonec i budoucí dítě po celou dobu nitroděložního vývoje. Jakmile dojde k implantaci, lze koncepci považovat za dokončenou. Právě uhnízdění oplodněného vajíčka v děloze a všechny následné hormonální procesy v ženském těle brání nástupu další menstruace. Ženy, které dobře znají své tělo nebo mají zvýšenou citlivost (fyziologickou i psychickou), mohou již v této fázi zaznamenat první známky těhotenství. Jaké změny se v současné době dějí v ženském těle, jaké nové vjemy mohou nastávající maminku potkat?
První známky a příznaky prvního měsíce těhotenství
- Změny v mléčných žlázách. Může se objevit zvýšená citlivost mléčných žláz. Některé maminky pociťují bolest při dotyku prsou. Jiní si všimnou, že cévy ve žlázách se staly viditelnějšími přes kůži. Kromě toho se barva dvorců a bradavek začíná měnit (stane se tmavě hnědá) a tuberkulózy na bradavkách se zvětšují.
- Neobvyklé pocity v podbřišku (bolest a tahání v břiše).
- Mírné zvýšení tělesné teploty.
- Změna bazální teploty.
- Snížené libido. Pokud vás to znepokojuje, nebojte se, do druhého trimestru se vše vrátí do normálu.
- Zvýšená citlivost na určité vůně a chutě.
- Časté nutkání močit. Zvýšená hladina progesteronu způsobuje zvýšené prokrvení dělohy a ztluštění její vnitřní vrstvy, což podporuje dobré uchycení oplodněného vajíčka k její stěně. To ale také vytváří pocit plnosti a vede ke zvýšenému nutkání močit.
- Zvýšené slinění, nevolnost, zvracení. To jsou příznaky takzvané ranní nevolnosti, která vás i přes svůj zavádějící název může pronásledovat po celý den a dokonce i v noci.
- Letargie, únava, ospalost. V prvních týdnech po početí není vždy snadné udržet stejnou úroveň aktivity. Nyní potřebujete stále více energie pro procesy probíhající ve vašem těle. Únava může způsobit, že se budete odpoledne cítit ospalí. Zvýšené hladiny progesteronu na vás právě teď působí jako prášek na spaní.
- Nálady nebo změny. Škála emocí a celkového emočního pozadí je poměrně široká – od podrážděnosti až po naprostý klid.
- Opožděná menstruace v prvním měsíci těhotenství. Pokud máte obvykle pravidelný cyklus, pak je zpoždění pravděpodobně docela zřejmým znakem početí. Pokud váš cyklus není příliš stabilní, pak další příznaky, jako jsou častější návštěvy toalety, zvýšená citlivost prsou a nevolnost, přidají argumenty ve prospěch předpokladu, že došlo k těhotenství.
O posledním příznaku, nevolnosti, si povíme zvlášť.
Jak bojovat s toxikózou
Žádný jiný příznak těhotenství nevybarvuje první týdny čekání tak tmavými barvami, jako jsou ranní nevolnosti nebo raná toxikóza – příznak, který je bohužel věrným společníkem tohoto období v životě ženy.
Časná toxikóza během těhotenství se vyskytuje u více než poloviny nastávajících matek. Jeho nejzřetelnějšími představiteli jsou nevolnost a zvracení, jejichž záchvaty se obvykle objevují v prvním trimestru, ale některé ženy mohou tyto příznaky trápit po celou dobu těhotenství. Zpravidla, pokud toxikóza nezmizí do konce prvního trimestru, pak do 15. až 22. týdne stále mizí.
Důvodů tohoto stavu je několik, od zvýšených hladin hormonů až po špatnou výživu. Přispívat mohou i některá chronická onemocnění, stres a emoční napětí, zvláštnosti ženského nervového systému a další faktory.
Ne všechny z nich můžete ovlivnit, abyste zabránili nebo snížili závažnost příznaků toxikózy. Arzenál nástrojů, které máte k dispozici, však není malý:
- úprava stravy a stravovacího režimu;
- dostatek spánku a odpočinku;
- fyzická aktivita;
- být venku;
- vyhýbání se pachům, chutím a situacím, které vyvolávají nevolnost a zvracení;
- svačiny, které pomáhají při nevolnosti (kousek citronu, mátový bonbón);
- Po probuzení pomalu vstávejte, nejlépe po svačině pár sušenek přímo v posteli.
Zde hovoříme podrobněji o způsobech boje s příznaky rané toxikózy
Kromě opatření zaměřených na zmírnění stavu spojeného s ranou toxikózou těhotenství je třeba v prvních týdnech těhotenství dbát na jeho samotnou bezpečnost. Co hledat?
Opatření v prvních týdnech těhotenství
- Výživa. Vyvážená strava je důležitá vždy, ale zvláště nyní, jak pro vás, tak pro vaše miminko. Základem vašeho jídelníčku by měly být potraviny obsahující vysoké dávky vitamínů, jako jsou vejce, maso, mléčné výrobky, čerstvá zelenina a ovoce, obiloviny, semena, ořechy, rostlinné oleje. Pokud jste dosud nebyli příznivci masa a mléčných výrobků, vězte, že nyní potřebujete především bílkoviny a vápník. Vyhněte se rychlému občerstvení, zpracovaným potravinám, jako jsou polotovary, klobásy, párky v rohlíku a cukrovinky. Jaké potraviny jsou povoleny a doporučovány těhotným ženám, můžete zjistit zde (https://agulife.ru/calendopedia/pitanie-i-dieta-po-trimestram-beremennosti/).
- Odpočívat a spát. Často potřebuje těhotná žena více spánku – asi 8 – 10 hodin. Když spíte, vaše tělo začne fungovat efektivněji, protože neplýtvá energií na různé funkce, když jste aktivní.
- Dobrá nálada je klíčem jak k vaší pohodě, tak k normálnímu vývoji vašeho miminka.
- Vyhněte se zvedání a přenášení těžkých předmětů. Fyzická aktivita a cvičení v těhotenství jsou pro vás dobré, ale s mírou a mírnou intenzitou.
- Prenatální vitamíny, především kyselina listová (nebo vitamín B9), které mohou zabránit některým vrozeným vadám, včetně defektů neurální trubice. S užíváním kyseliny listové se doporučuje začít několik týdnů před otěhotněním nebo alespoň při prvních známkách jeho nástupu.
- Přestaňte konzumovat alkohol, nikotin a velké dávky kofeinu. V opačném případě se zvyšuje riziko poškození normálního vývoje všech vnitřních orgánů a systémů budoucího dítěte.
- Vyvarujte se vystavení těla škodlivým chemikáliím, průmyslovým i domácím. Vdechování škodlivých chemických par je spojeno s poruchami nitroděložního vývoje plodu a v prvních týdnech těhotenství začíná tvorba budoucích orgánů a systémů těla dítěte. Otázky jako: “Můžete si barvit vlasy, když jste těhotná?” Je lepší se poradit s lékařem, kterému důvěřujete.
Od samého začátku nám záleží na zdraví budoucího dítěte
Je vhodné, aby matka začala pečovat o zdraví svého budoucího dítěte již dlouho před otěhotněním: vyvážila stravu, zavedla zdravý režim spánku a bdění, trávila čas na čerstvém vzduchu, byla fyzicky aktivní a psychicky stabilní.
Jakmile dojde k otěhotnění, zpřísní se omezení životního stylu, která si nastávající maminka dobrovolně ukládá.
Je však důležité si uvědomit, že žádné zákazy a doporučení, které se na první pohled mohou zdát dost tvrdé, ve skutečnosti nejsou tak přehnané. Dostatek spánku, střídmé cvičení, procházky v přírodě, vyhýbání se negativním myšlenkám a emocím při komunikaci s ostatními lidmi, dodržování zásad zdravé výživy, vyloučení psychoaktivních látek (nikotin, alkohol atd.) – to vše zapadá do rámce zásad zdravého životního stylu každého člověka, nejen těhotné ženy.
Představte si své budoucí miminko. Narodí se, roste, vidíte ho zdravého, šťastného a usměvavého. Nechte tento obrázek stát se pro vás referenčním bodem při rozhodování: zda sníte svůj oblíbený dort, vynecháte sportovní lekci, uspořádáte párty v zakouřené místnosti nebo se budete řídit doporučeními lékaře sledujícího vaše těhotenství.
Postarejte se o sebe a své dítě! Přejeme vám zdraví a šťastné těhotenství!
Seznam použité literatury
- Surková L. M. Být matkou je skvělé! Těhotenství a první rok života miminka. Moskva: Nakladatelství AST, 2016 — 256 s.
- Stuart D. D. Moje dítě a já. Praktický průvodce těhotenstvím a péčí o novorozence. Moskva: Nakladatelství Martin, 2010 — 304 s.
- Arabkina Zhenya. Maminská rada. Kniha pro čerstvé maminky. Moskva: Nakladatelství Samokat, 2014 — 10 s.
Pokud se objeví potíže s početím, je vyšetření předepsáno nejen ženě, ale musí podstoupit diagnostiku i muž. Jednou z nejdůležitějších fází IVF je implantace embrya. Na úspěšnosti této fáze závisí nástup těhotenství a jeho vývoj.
| Jak probíhá proces implantace? |
| Načasování uchycení oplodněného vajíčka |
| Když se oplodněné vajíčko přichytí později |
| Důkaz |
| Důvody nepřichycení oplodněného vajíčka |
| Výsledky mimotělního oplodnění |
| Opakované procedury |
| Otázky a odpovědi |